보디빌더 프로 한슬기 선수.
개인적으로 좋아하는 선수이다. 운동 자세나 몸 발란스가 나의 이상적인 몸이기 때문이다.
벤치프레스 하는 모습을 보면 완전반복을 한다.
벤치프레스 뿐 아니라 모든 운동에서 한슬기 선수는 완전반복을 하고 있다.
본인도 운동하면서 한슬기 선수 운동 자세를 참고해서 하고 있는데 완전반복이 나의 몸에 맞는것 같다.
완전 이완/ 완전 수축
쫙쫙 짜주는 느낌이 좋다.
가끔 살이 안찔때나 근육성장이 더딜때.. 보충제를 먹을까 생각도 하지만, 그 외에는 그다지 땡기지가 않는다.
그냥 밥 2끼 ~ 3끼 먹고 운동하는게 마음이 편하다. ㅡ,.ㅡ;
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