대럼 찰스 선수의 이두운동 `스탠딩 바벨 컬` 훈련 동영상

2007/12/15 00:50 / 보디빌딩




대럼 찰스의 이두운동 중 `스탠딩 바벨 컬` 훈련 동영상이다.
개인적으로 가장 힘든 그리고 가장 하기 싫은 운동이 바로 이두운동이다. 하기 싫은 운동이라 그런지 그냥 깨짝깨짝 된다.   ㅡ,.ㅡ;
그러다보니 발전이 없는 부위이기도 하다.
내일은 스탠딩 바벨 컬을 꼭 해야겠다.  10세트!
2007/12/15 00:50 2007/12/15 00:50

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